re:connect

Eine online Workshopreihe zu Somatik und Nervensystem.

Was passiert, wenn dein Körper nicht länger dein Feind ist, sondern dein Wegweiser? 

In re:connect tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Nervensystems, der somatischen Intelligenz und der verkörperten Selbstwahrnehmung. 

: Für alle, die authentische Verbindung suchen, statt zu performen.

: Für alle, die Gefühle spüren wollen, statt ihnen ausgeliefert zu sein.

: Für alle, die den Körper nicht bewerten, sondern verstehen wollen.

: Für alle, die neugierig sind auf sich selbst - von innen heraus. 

Ob du therapeutisch arbeitest, unterrichtest oder einfach auf der Suche nach mehr Verbindung bist - diese Reihe gibt dir Impulse, die bleiben. 

Nervensystem I

Nervensystem, Polyvagal-Theorie, Regulation…?

Schon mal gehört, aber nicht genau gewusst, was das eigentlich bedeutet? 

In diesem Workshop tauchen wir in die Grundlagen unseres Nervensystems ein – praxisnah, verständlich erklärt und mit Raum für deine Fragen! 

Du lernst, warum du in bestimmten Situationen reagierst wie du reagierst – und wie dein Körper dabei in Zukunft zu deinem Verbündeten werden kann.

Außerdem schauen wir uns an, warum jeder Zustand deines Nervensystems sinnvoll und wichtig ist – und warum es nicht das Ziel ist, dauerhaft im Zen-Modus zu schweben ;)

Mo, 28. April 18:30 - 20:00 Uhr

Somatics & Embodiment

Was genau ist diese somatischeArbeit, von der alle sprechen? 

Und warum kann sie ein Gamechanger für deine Körperverbindung sein?

In diesem Workshop lernst du, deinen Körper neu wahrzunehmen. Es geht nicht um Leistung oder ‘richtiges Spüren’ - sondern darum, deinen eigenen Rhythmus zu finden und deinen Körper als Ressource zu erleben. Aus dieser verkörperten Verbindung entsteht eine neue Perspektive auf deine Wünsche und Bedürfnisse - mit der Einladung, groß zu träumen.

Wir arbeiten neugierig, mit Feingefühl und viel Raum für dein individuelles Erleben.

Mi, 14. Mai 18:30 - 20:00 Uhr

Nervensystem II

Kennst du das Gefühl, von Emotionen überwältigtzu werden? 

In diesem Workshop lernst du, deine Emotionen besser zu verstehen und gezielt zu regulieren.
Es geht nicht darum, Emotionen zu unterdrücken, sondern ihre Signale zu erkennen und liebevoll mit ihnen umzugehen.Du erfährst, wie du ‘Trigger’ anders bewältigen kannst und wie du die Kapazität deines Nervensystems erhöhst, um selbstbestimmter durch das Leben zu gehen.

Wir arbeiten mit einfachen Techniken, die dir nervensystem-freundlich neue Möglichkeiten eröffnen - ob in deinen Beziehungen, deinem Beruf, in Bezug auf deine Gesundheit oder dein persönliches Wachstum.

Di, 27. Mai 18:30-20:00 Uhr